秋、涼しくなり過ごしやすい季節になりました。

今回は「運動の秋」をテーマに、館内の様子をお伝えします。

グランドビュー甲南では、健康管理のサポートに毎週2回1時間、グループごとにトレーニングを行っています。

「トレーニング」といっても筋力強化を目的としたものではなく、マット運動や、マシントレーニングを軽負荷で行い、全身の使っていない筋肉を動かします。

無理をせず続けて行う事により、介護の予防や介護負担の軽減にもなるパワーリハビリテーション。

それでは、トレーニングコーナーに設置してある8種類のマシンと共に、どのように利用するのかご紹介します。

まず最初に血圧計。

トレーニングの前は「血圧・脈拍測定」を忘れずに！

こちらは「エアロバイク」

ペダルを漕ぐと、運動量がカロリー表示されます。

手軽に出来るので人気があります！

トレーニング時間外でも良く利用されています。

「ローイング」

肩甲骨・肩周辺の機能を改善。

肩こりや正しい姿勢の改善に効果があります。

「前かがみの姿勢にならないように気をつけないと、ね。」

「チェストプレス」

肘を伸ばす機能や胸の前面・肩周辺の機能を改善。

起き上がる時などの体を支える力がつきます。

「押して引いて・・押して引いて・・もう少し頑張るわね!!」

「レッグエクステンション」

股関節を曲げ伸ばしする機能を改善。

膝関節周辺の筋肉が強くなり、膝痛軽減に効果があります。

「○○さ〜ん。もっと足首近くにしっかりのせた方がええよ！その方がよう効くよ〜〜」

「あら、そうなの。よいしょっ、と。　あ・・ほんとねぇ」

こんな会話を交わしながら、トレーニングは続きます♪

　　　　　　　　　　　　　　　　〜Part2へ〜

今日は不動産にまつわるセミナーを開催しました。

正面玄関には、いつものように「花かんざし」さんが秋の花を活けて下さり、ご参加者様をお出迎えです。

手前はブルーの菊。珍しいですね。

講師は三井住友トラスト不動産の谷川公一氏。

地価公示から見えてくる今後の不動産動向を実際の取引事例を交えて教えて下さいました。

この3カ月地価上昇が目立つのは、神戸市東部4区（灘、東灘、芦屋、西宮）で、売却のチャンス・・・等々、その他相続面も含めた内容でした。

そしてセミナー終了後、今日が誕生日のご入居者様宅に訪問〜。

(^o^)

心を込めて「ハッピーバースデー♪」の歌と、ケーキをお渡しさせて頂きました。

また来年も一緒にお祝いさせて下さいね！

陽が沈み、テラスでは十五夜翌日の十六夜月が綺麗です。

「ルナ・ロッサやな〜」と声が聞こえてきたので、意味を伺うとイタリア語で「赤い月」と教えて下さいました。もとはカンツォーネだそうです。

様々な出来事を通じて、皆さまと一緒に想い出を重ねていく日々。

そして、自然の営みに感謝です。

今日は夜に備えて「月見だんご」を作ります。

皆の分をたくさん作り

夕食時、レストランの入り口でお配りしました。

・・・私達はひと足お先に頂きましたけどねっ

(*^。^*)

ススキと団子もオブジェに加わり

お味の方はいかがでしたでしょうか？

本日は中秋の名月、そして満月です。

テラスから月の出を撮りました。

中秋の名月が必ずしも満月と重なるとは限らず、今年は2011年・2012年に続いて満月となりました。次回中秋の名月当夜が満月になるのは8年後の2021年だそうですよ。

日が暮れ始め、山へ帰るカラスや月を眺めていると「朝日を拝む人はいるけれど夕日や月を拝む人はいないっていう女の人が唄っている民謡があるのよ〜。せやけど、今日の月はほんまに綺麗やね〜！」と背後から入居様の声が・・・。

「へぇ〜、そんな民謡あるんですね〜（多分、民謡串木野さのさ）」等々、色んな会話をしながらお月見を満喫♪

綺麗な月に、スズムシ、マツムシ、コオロギの声。　

明日は十六夜の月、十五夜より月の出が遅く、ためらい（いざよい）ながら出るお月さま。

秋の夜長は、風情がとってもありますネ。

こちらは入居者様の作品です。

台風一過

昨晩の強風雨から、お天気も回復し　

本日は「敬老の日」の御祝いをしました。

多年にわたり社会に尽くしてこられたご高齢の方を敬愛し、長寿を祝う日。

夕食時、施設長よりご挨拶と乾杯をさせて頂きました。

普段あまり顔を合わす機会がない方とも話がはずみ

今日は、ビールやワインもすすみます

(^o^)／▽☆▽(^o^)v

あっ、施設長、また黙々と食べています・・

今回は全入居者様がご参加下さり、とても賑やかな会となりました。

お食事が終わった後はロビーで一休み。

食後の日課となりました(^o^)

今日は十三夜前日の月。

19日は十五夜です。

皆を平等に照らしてくれる夜空に輝くお月さま、

満月の日はテラスでお月見でも。

これからも元気で明るく楽しい日々が過ごせますように。

秋の朝

「今朝は何だかとても気持ち良くて、日の出のお日さまもすごく綺麗だったので急いで写真を撮りました!

高い空に、たくさんのうろこ雲。

風や空気も爽快で、とても心地良くって・・・」と、夜勤明けの介護職員から写真を見せてもらいました♪♪

確かに、綺麗！

夜間、ご入居者様の安全を見守り、無事夜勤を終える朝一番の景色。

これから日中を照らしてくれる朝日と共に勤務はバトンタッチ。ありがとう！お疲れ様でした。

夏の空から秋空へ

季節が変化するように、当ホームも変化しています。

入居者様が増え、ますます賑やかに↗↗

本日も、皆様にとって平和な一日でありますように。

先日、東灘区の学童保育「つむぎ」の児童さんが放課後、当ホームにやってきてくれました♪ 

今日は、紙飛行機を作るそうです。

みんな、先生の説明をしっかり聞いていますね（＾−＾）

牛乳パックを再利用し、図面作りからスタート。

お友達や入居者様に相談しながら、作業は進みます。

皆の元気な笑顔と声に館内には活気が溢れ、

普段あまり行事に参加されない方も、ご参加下さったり、

数十年間、地域の子供達にボランティア活動をしてこられた某入居者様にとっては、とても懐かしい触れ合いとなったようです。

 子供たちのパワーはスゴイものです!!

今日は本当にありがとう！

楽しい時間を過ごす事ができました。

また来てね！

9月に入りご入居が続いており、引越し当日はご入居者様の到着を、職員一同朝から楽しみにしています。

「お待ちしておりました」

ご来場時には、花束と共に記念撮影を♪

ただ今回は大雨強風の中ご入居頂いた方もおり、作業が無事に終わる事を願うばかりでした。

荷物の搬入やお部屋の設えが一段落した夕方、外に出ると雨風は止み、空にはとても大きな虹の橋が架かっていました。

綺麗に弧を描いた虹の外側には、更にもう一つの虹がうっすらと・・・

ダブルレインボーです。

正確には内側の虹は主虹、外側の虹は副虹と言うそうです。

そして、海の上に浮かぶ雲からは七色の光線がくっきり映り、まるで絵画を観ているようでした。

虹が消えた後は、赤く染まる夕空に変化。

きっと嵐のあとの、空からのプレゼントですネ（＾−＾）

皆様のこれからの生活が心豊かに彩られていきますように☆

先日、本山東婦人会さんの方々と“季節を感じる絵手紙”を作りました。 

今回は『中秋の名月、十五夜お月さん』をテーマに作成。

←職員も頑張って作っています♪

最初は完成した絵手紙をご家族や知人へ送るつもりで取り組んだのですが

いざ出来あがるとあまりの出来栄えに、誰かれともなく「自宅に飾ろう♪」ということになりました(^^)v

そのうちの一つはフロントに飾らせていただきました(^O^)

素敵ですね☆

今年の中秋の名月は9月19日だそうですよ。

その日は屋上テラスにて、お月見でも♪

皆様も一日の終わりに、ほんの少し秋の夜空を見上げてみませんか。